

ナダルのスピーチから学ぶ楽観主義
楽観主義者は、悲観主義者に比べて、メリットを享受します。 (『オプティミストはなぜ成功するか』などの書籍参照) 楽観主義と悲観主義を分ける大きなポイントは、「説明スタイル」と呼ばれるものです。 今日は、それのプチ説明と、...


「意識を向けるものは拡大する②」
本日は、昨日のこの言葉をもう一度深めてみたいと思います。 私の記事を書く意味としては、 私の今までの経験でうまくいったことや、 いかなかったことをシェアしながら、 みなさんと学びを深めていくことにあります。 私自身も、こういうことを書きながら、 ...


「意識をむけるものは、拡大する」
本日より、私の好きな言葉や概念を紹介していきますね。 今日の言葉は、タル・ベン・シャハーが引用したオプラ・ウィンフリーの言葉です。 「意識を向けるものは、拡大する」 私たちは、つい、問題にフォーカスしてしまいます。 「なんで、あの人は、あ~~なんだろうね~~」 ...


ポジティブ心理学をどう「実践」するか?
おはようございます! 情報公開が可になりましたので、 昨年の7月から関わっていた通信教育のプログラムを紹介します。 それは、「ポジティブ心理学実践インストラクター資格取得講座」です! キャリアカレッジ主催で、私が監修者です。 こちらのサイトに詳しく載っています! ...


自分の意識の中に留まる
ジープ島に行ってから、いかに私たちが「振り子」にエネルギーをとられているかを体感し、 人からどう思われるかが、「どーでもいい」みたいな状態になっていますが、 (これは、人のことを顧みない、というのとは違います。 人に優しくすることは、心がけています。...


一見よくないと思った出来事が起こった時はどうするか?
「一見よくないと思った出来事が起こった時はどうするか?」ということについて、 今日は考えてみましょう。 それに関して、最近、私に起こったことを例にとって、 お話しをさせてください。 2月の末にジープ島に行ったと書きましたが、 そのとき、ジープ島に3泊の予定でした。...


魂と理性を一致させる
「魂と理性の一致」 これは、ロシアの量子物理学者が書いたトランサーフィンという本に出てくる言葉です。 意味合いは、なんとなくわかるとしても、その感覚を実感することは、なかなか難しいかもしれません。 「一致」といっても、その割合は、それぞれです。...


人生の真ん中に自分を置く生き方
「人生の真ん中に自分を置くって、どういうこと??」 それについて、このブログでも、少しずつ発信していくことにしました。 自分の創る人生の真ん中に、自分を置く生き方を選んでいくいろんなやり方について、 こちらでも、少しずつシェアしていきますね。 (*写真は、わが家のバラです)


「日々、訓練なんだよ!」と叫ぶ私。
今日は、テニスの試合のあと、応援してくれた人二人とランチ。 いかに、人は、ネガティブに目を向けやすい性質を持っているか、力説する私。 「たとえばさ、 ここに、コップがあるとするでしょ? するとさ、どんなに素敵なコップで、...


ポジティブ心理学とスピリチュアルの融合
昨日はフェイスブックの記事で、「ポジティブ心理学とスピリチュアルの融合で、実生活にポジティブな変化を起こす」ことの提案にたくさんYES!をありがとうございます!! そして、実は、もう1つ、大切なことがあります。 それは、個別化で、...