私の周りにもいます。 普段は、穏やかで、「いい人だな～～」と周りに思われているのに、 急に、強い口調で主張して、 周りに思わず、「えっ？？」と思われてしまう人。 そして、そんな人は、そのあと、たいてい後悔とかしています。 「なんで、あんなこと言ったんだろう？？！」とか。...

「つらい気持ちのときは、どうしたらいい？①」では、「日々わきあがってくる、ちょっとしたホコリのようなネガティブ感情」の対処法について、書きました。 では、今日はもっと奥深いネガティブ感情について、考えてみましょう。 ...

いろんな環境の変化で、つらい思いをされている方も多いと思います。 今日は、ネガティブ感情の扱い方について、考えてみましょう。 ネガティブ感情には、 ①　日々の出来事で感じるちょっとしたネガティブ感情 ②　心の奥にずっと持っているネガティブ感情 ...

みなさんは、普段から健康に気をつけて、食べ物にも気をつかっていらっしゃるでしょうか？ 昨日、家族がつけていたテレビから流れる画面を見て、 「あれ？情報って、食べ物と同じじゃないかな？」と思いました。 ■情報って食べ物と同じ？？ 食べ物なら、添加物のないものを心がける。 ...