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August 28, 2020

私の周りにもいます。

普段は、穏やかで、「いい人だな~~」と周りに思われているのに、

急に、強い口調で主張して、

周りに思わず、「えっ??」と思われてしまう人。

そして、そんな人は、そのあと、たいてい後悔とかしています。

 

「なんで、あんなこと言ったんだろう??!」とか。

 
もし、あなたにも、思い当たることがあれば、

どんなふうにいいかを一緒に考えていきましょう。

 

まず、大事なことは、自分の心に気づくことです。

普段、無理をしている人は、

自分が無理をしていることになかなか気づけません。
 

私はよく「心の中にアンテナを立てる」という表現を使いま...

August 28, 2020

「つらい気持ちのときは、どうしたらいい?①」では、「日々わきあがってくる、ちょっとしたホコリのようなネガティブ感情」の対処法について、書きました。
では、今日はもっと奥深いネガティブ感情について、考えてみましょう。

もし、あなたが、何年も、何年も、同じ問題で頭を悩ませていたとしたら、

まず、その問題は、同じように悩んでいても、解決しない

ということに気づいてください。

その問題は、解決しない、

と言っているのではありません。

「今と同じように、ただ考え続けていることでは、解決しない」

ということです。

それでは、

急いで、何かを行動するのがいい...

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April 8, 2017

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